밀크시슬 효능

피로는 정상적인 일상의 최대 적으로 피로에는 수많은 원인이 있지만 ‘간이 나쁘면 피로하다’는 말은 이제는 상식으로 알고 있습니다. 영양소와 단백질 합성, 해독작용, 면역기능, 영양소의 장흡수에 필요한 쓸개즙 생산과 같은 간의 중요한 역할을 생각하면 당연한 말입니다. 오늘은 지친 간의 회복에 도움이 된다는 밀크시슬에 대해 알아보겠습니다.

 

 

밀크시슬은 우리나라에서 엉겅퀴라고 불리는 여러해살이 풀로 밀크시슬에 다량 햄유되어 있는 실리마린이라는 성분이 간에 좋다고 알려지면서 간 기능보호제품으로 사랑받고 있습니다. 실리마린은 우리 몸에 세포를 공격해 그 기능을 상실하게 하는 활성산소를 줄여줌으로써 항상화 및 항섬유화 효과가 있고 산세포의 세포박 수용체에 독성물질을 결합하는 것을 막아줍니다.

 

밀크시슬 효능

1. 간 질환 치료

밀크시슬에는 실리마린 이라는 성분이 함유되어 있어 지방간, 경화증, 황달, 간 기능 장애, 간염과과 같은 질병 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 밀크시슬은 독성 물질이 세포막을 안전화시키면서 통과하는 것을 차단하며 간 조직의 손상된 세포를 재생시켜 이런 효과가 나타나게 해줍니다. 뿐만 아니라 혈액의 유해 물질이 간에 닿기 전에 걸러내 간이 손상되는 것을 예방해줍니다.

 

2. 해독 작용이 있습니다.

밀크시슬은 전통적으로 팔로이드 버섯으로 인한 긴급 상황에 해독제로 사용되었습니다. 한 동물 실험에서 밀크시슬의 섭취 후 10분 안에 버섯의 독성을 완전히 중화시키는 결과가 나타났습니다. 간이 손상되어, 만약 24시간 안에 섭취한다면 간 손상과 죽음의 위험을 많이 낮출 수 있을 것입니다.

 

 

 

3. 암에 효능이 있습니다.

연구 결과에는 실리마린이나 밀크씨슬의 활성 성분에 항암 효과가 있는 것으로 나타났는데 암 세포의 분열과 번식을 막아주고 암 세포의 수명을 줄입니다. 또한 종양으로의 혈액 공급을 막아주는 효능이 있습니다.

 

4. 당뇨에 효과를 보입니다.

일부 연구 결과에 의하면 당뇨의 치료와 함께 밀크시슬의 추출물인 실리마린을 복용하면 혈당 수치, 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 그리고 트리글리세라이드 수치를 낮춘다고 합니다. 또한 상태가 악화되어 우리 몸이 더 손상되어 다른 합병증이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

5. 피부 건강에 좋습니다.

밀크시슬의 실리마린은 파이토케미컬 성분이 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제해 피부 개선에 도움이 된다고 합니다. 또한 밀크시슬의 항산화 성분은 여드름을 치료하는데도 도움이 되며 밀크시슬의 비타민은 호르몬 생성을 담당하는 장기를 정화해 여드름이 생기는 것을 감소시킨다. 또한, 암 환자가 방사선 치료를 받으면 피부 손상이 일어날 수 있는데 이 추출물을 피부에 바르면 피부 손상을 줄일 수 있다고 합니다.

 

6. 노화 방지에 좋습니다.

밀크시슬의 항산화 성분이 활성 산소로 인한 손상을 예방하고 혈액이나 소화 기관의 안 좋은 성분들을 배출 시키는 효과가 있는데 몸과 피부 모두에 효과를 볼 수 있으며 결과적으로 노화 방지에 좋습니다. 또한, 나이가 늘어가면서 생기는 질환들을 예방하는데에도 효과적입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 심장 질환, 암, 당뇨, 신장, 간의 손상이나 피부 노화, 그리고 안구 질환에도 좋습니다.

 

 

밀크시슬 부작용

하지만 여성은 밀크시슬 복용 시 각별히 주의해야합니다. 바로 실리마린이 에스트로겐과 유사한 작용을 해 유방, 자궁 등에 영향을 미칠 수 있기 때문에 임신기간에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 밀크시슬에는 질산염이 함유되어 있어 구역질, 구토, 복통, 속이 부글거림, 설사등 장의 변화를 야기시킬 수 있으며 피부가 예민한 경우 피부가 붉어질 수 있고, 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 또한 입맛이 없어지거나 관절통이나 두통이 생길 수도 있습니다.