전체 글 검색 결과

149 개의 검색 결과가 있습니다.

카테고리 없음

뱃살 팔뚝살 빼는 데 좋은 다이어트 과일 복숭아

잠깐 동안 외부 활동을 해도 땀이 줄줄 흐를 정도로 기온이 높아지고 있습니다. 본격적인 여름을 앞두고 옷차림이 점점 짧아지면서 보이지 않았던 뱃살과 팔뚝살에 고민이신 분들이 많습니다. 여름이 오기전 바짝 다이어트를 하시고 싶으신 분들은 추천하는 다이어트 식품을 아래 내용을 참고하시고 다이어트에 도움이 되시기 바랍니다. 다이어트에 제격 복숭아 다이어트 음식이라고 하면 대부분 퍽퍽한 닭가슴살이나 삶은 고구마, 단백질 파우더를 생각하시는 분들이 많습니다. 다이어트를 하시는 분들에게 추천하는 여름 과일 복숭아는 달콤하고 새콤한 맛과 함께 여름철 대표 과일로 손꼽히고 있습니다. 한 개당 100kcal 여름 제철 과일인 복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부해 한 끼 식사대용으로 충분한 과일로 손꼽히고 있습니다. 복..

2020. 7. 9. 09:21

카테고리 없음

재고면세품 10월까지 서울 시내 면세점에서 판매 허용

얼마전 재고 면세품을 온라인과 오프라인에서 할인 행사를 진행했는데 많인 사람들이 몰리며 금세 품절이 되기도 했습니다. 이에 서울세관에서는 면세점 내 공용 공간서 10월까지 판매 허용한다고 밝혔습니다. 면세품에 관심이 많으신 분들은 아래 내용을 확인하시고 저렴하게 면세품을 구입하시기 바랍니다. 재고 면세품 서울 시내 면세점에서 구매 가능 내수 유통이 허용된 '재고 면세품'을 서울 시내 면세점에서도 살 수 있게 됐습니다. 수입통관 절차를 거친 제품이 면세점에서 판매가 허용되기는 이번이 처음입니다. 관세청 서울본부세관은 경영난에 빠진 면세업계를 지원하고자 면세점 내 일부 공용 면적에서 재고 면세품을 판매할 수 있도록 7일 허용했다고 밝혔습니다. 6개월 이상 장기 재고 10월까지 내수 판매 정부는 신종 코로나바..

2020. 7. 8. 11:13

카테고리 없음

학생 건강상태 자가진단시스템 바로 진단하기

학생들의 개학이 결정됨에 따라 학생들은 각자 집에서 자가진단을 하고 학교에 등교해야 합니다. 교육당국은 코로나19 집단감염 확산을 방지하기 위해 선제적 예방관리 수단으로 운영하고 있는 자가진단 서비스를 실시하기로 했습니다. 학생이 있는 가정에서는 꼭 해야할 자가진단 방법과 각 시도별 자가진단 홈페이지 주소를 알려드립니다. 자가진단 시스템 접속 매일 건강 상태 체크 각 시도별 교육청에서는 학생들의 개학 1주일 전부터 건강 상태를 확인 할 수 있는 자가진단 시스템을 제공하고 있습니다. 교육부에서 제공하는 자가진단 시스템은 학생정보 입력 혹은 인증번호를 입력해 본인 확인을 해야 합니다. 초등학교 1학년~6학년 재학생 및 학부모님들이 이용가능하며 안내문이 SMS로 발송됩니다. 자가진단 설문 내용은 크게 5가지로..

2020. 7. 8. 05:46

카테고리 없음

빠른 체중 감량을 위한 여름 다이어트 음식

더워진 날씨에 옷차림이 얇아지면서 시원한 노출의 계절 여름을 맞아 뒤늦게 다이어트에 돌입한 여성들이 많습니다. 이때 마음만 급해 무리하게 운동하거나 살 빼는 약을 복용하는 것은 위험합니다. 여름먹는 음식을 잘 구성해 먹기만 해도 다이어트에 도움이되는 음식이 있습니다. 빠른 체중 감량을 위한 여름철 다이어트 식품들을 확인하시고 다이어트에 도움이 되시길 바랍니다. 수박 수박은 수분이 많아 여름철에 먹기 좋은 과일 중 하나입니다. 90%의 수분과 다양한 영양분으로 구성되어 있어 더운 날씨에 체내 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 A, 비타민 C, 철, 마그네슘, 칼륨 및 항산화 성분이 풍부해 신체 면역 기능을 향상하고 당뇨병이나 심장질환과 같은 특정 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 오이 오이는..

2020. 7. 2. 10:19

카테고리 없음

아보카도 오일 효능 부작용 보관법 먹는방법

‘숲에서 나는 버터’ ‘혈관청소부’라 불리는 아보카도는 훌륭한 맛을 가지고 있으면서도 우리 몸에 이로운 불포화지방산과 18종의 아미노산, 21종의 비타민 등 매우 다양한 영양소를 함유하고 있는 과일 중 하나입니다. 아보카도는 그냥 먹는 것도 좋지만 기름으로 만들어 섭취하면 아보카도의 영양과 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다. 아보카도 오일의 효능과 복용법에 대해 확인하시고 섭취하시기 바랍니다. 아보카도 섭취방법 아보카도 오일은 다른 음식과 함께 먹으면 그 효과가 높아집니다. 실제로 당근이나 시금치, 양상추 등의 채소를 아보카도 오일과 함께 복용하면 베타카로틴의 흡수율이 1.5배 가량 상승하는 것으로 연구되었습니다. 각종 과일에 아보카도 오일을 넣으면 흡수도 더 잘되고 철분, 칼슘, 비타민 등이 풍부해 영양..

2020. 7. 1. 16:19

카테고리 없음

ABC주스 효능 성분 부작용 만드는 법

건강에 대한 관심이 높아지면서 디톡스에 많은 사람들이 늘 관심을 가지고 있습니다. 디톡스를 대표하는 주스들은 열러가지가 있는데 그 중 더욱 주목받는 것은 ‘ABC주스’입니다. 디톡스에 효과가 있다는 ABC주스의 효능과 성분, 그리고 만드는 법을 확인하시고 건강하게 섭취하시기 바랍니다. ABC주스란? ABC주스는 사과ㆍ비트ㆍ 당근을 한꺼번에 갈아 만든 주스로 1잔(500mL)에 함유된 식이섬유량은 10g으로 성인 1일 섭취 권장량(20~25g)의 절반이나 되고, 당분이 적고 열량은 150kcal 정도로 낮은 편입니다. 또한 다양한 비타민·미네랄을 섭취할 수 있으니 건강한 주스입니다. ABC주스 주성분 ABC주스의 주재료는 사과ㆍ비트ㆍ 당근으로 각 재료의 알파벳 첫 글자를 따서 ABC주스라고 불립니다. 사과..

2020. 6. 30. 10:13